mudra-art – Fingeryoga für Einsteiger

Fingeryoga und Mudras in 60 Sekunden kennenlernen! mudra-art zeigt in Schritt-für-Schritt-Videos einfache Fingerübungen, die körperliche und mentale Defizite ausgleichen helfen.

4000 Nervenfasern befinden sich an jeder unserer Fingerspitzen. 
Jeder Finger steht in Verbindung mit den Energiezentren unseres Körpers. 
Fingeryoga wirkt positiv auf Sehnen, Bänder, Bindegewebe, Venen, Organe, Sinnesorgane und Nerven.



45 Minuten mudra-art im Video - enthält:

- Praktische Übungen, um Fingeryoga richtig zu erlernen
- Genaue Beschreibung der körperlichen und mentalen Effekte
- Mit Übungen zur Vorbereitung, Entspannung und richtigen Atmung
- Hilfreiche Hinweise und Erklärungen zur Anwendung und Wirkung
- Detaillierte Video-Anleitungen zum Nachmachen der Übungen
- Alle Übungen in Nahaufnahme zeigen konkret, wie es richtig geht!
- Suchfunktion zum schnellen Finden der passenden Übung
- Themenübersicht von A-Z (Stress, Rückenprobleme, Rheuma etc.)